____
Добро пожаловать в бар здорового и вкусного питания Elixir!

Все о Детокс

Перед прохождением детокс-программы :

Чем лучше вы готовы к чему-то, тем успешнее это реализовывать. Это правило действует и для детокса. Необходимо подготовиться как морально, так и физически.

Во время подготовки, каждый день начинайте с тёплого стакана воды с лимоном.

Важно в дни подготовки пить больше чистой воды, минимум 2-3 литра!

Продукты, которые следует избегать:

  • мясо

  • молочные продукты

  • яйца

  • морепродукты

  • сахар

  • обработанная пища

  • мучное, белый рис и другие рафинированные углеводы

  • также алкоголь и никотин и любой кофеин (заменить травяным чаем)

 

Вместо этого разрешается есть:

  • фрукты и овощи

  • салат

  • свежий сок

  • травяной чай

  • киноа, амарант, просо и другие безглютеновые зёрна.

День подготовки закончился, пора приступать к очищению.

Мы не пастеризуем наши соки и смузи, сохраняя их в чистом виде, чтобы обеспечить максимальное качество. Хранить строго в холодильнике при 4-5 градусов. Срок годности 48 часов.

Закупаем продукты у проверенных поставщиков и готовим детокс-программы в день заказа!

Пронумеровываем все соки и смузи в том порядке, в котором вы должны их пить, но можно и по желанию. Мы рекомендуем начать утро с двух стаканов воды, а затем пить detox-соки и смузи каждые 2 часа.

Ваш день должен выглядеть примерно так:

8:00 – два стаканы воды

9:00 - Эликсир №1

11:00- Эликсир № 2

13:00 - Эликсир № 3

15:00-Эликсир №4

17:00 - Эликсир №5

19:00- Эликсир №6

20:30- Эликсир №7.




Не беспокойтесь, если вы не можете выпить каждый сок в точное время. Ваша очистка всё равно будет эффективна. Это просто примерный график, который поможет вам сориентироваться.


 

Что ещё необходимо знать:

  1. Встряхните бутылочку. Все наши detox-соки и смузи без сахара, пастеризации, поэтому возможны отслоение и осадок.

  2. Старайтесь «прожевать» сок, удерживая во рту, а не просто его глотать, так эффективнее усваиваются питательные вещества.

  3. Хотя соки содержат достаточно жидкости, обязательно пейте много воды (не менее 2 литров).

  4. Избегайте употребления алкоголя, кофеина, жирного, соленого, мучного, жареного во время чистки и подготовки к detox-программе. Это снизит эффективность вашего очищения.

  5. Отдых. Мы рекомендуем спать 7,5-9 часов.

  6. Старайтесь потеть. Вместе с достаточным отдыхом, нужна и физическая активность! Потоотделение поможет вывести токсины из вашего тела. Выберите, что вам ближе: это может быть пробежка, посещение сауны, йога, фитнес или просто прогулка 30 минут на свежем воздухе.

  7. Улыбка и позитивный настрой сделают вашу очистку лёгкой и интересной!

  8. Позвоните нам! Всегда готовы ответить на ваши вопросы и даже просто поболтать, если вам нужна поддержка и поощрение во время чистки!

  9. Продолжайте очищаться! Тело каждого человека по-разному реагирует на очищение. Иногда побочные эффекты детоксикации могут включать головные боли, головокружение, расстройства кишечника, раздражения кожи и усталость. Эти изменения являются нормальными и являются частью процесса очистки самого тела, избавляющего себя от токсинов на клеточном уровне. Поэтому, если вы испытываете какие-либо из них значит идёте верным путём!





После очистки

Наши поздравления! Рады вам в новом состоянии! Вы провели внутреннее обслуживание вашего организма, детоксикацию и омоложение. Наверняка, хорошо себя чувствуете.

Хотите поддержать эффекты от своего очищения?

Будьте внимательны к своим новым ощущениям, прислушивайтесь к телу.

По завершении очищения обязательно:

Во-первых, продолжайте пить много воды.

Во-вторых, начинайте добавлять в свой рацион полезные продукты. Легкие супы и овощные салаты, сырые фрукты и овощи, зеленые соки и смузи.

В-третьих, любая физическая активность (фитнес, йога, пробежки, прогулки на свежем воздухе 30 минут).

 

 

ОСНОВНЫЕ ВОПРОСЫ:

  1. Когда и как часто нужно проходить курсы детокс-программ ?

Мы рекомендуем проходить детокс-программу  один раз в месяц. Некоторые люди очищаются с регулярными интервалами времени один раз в неделю, другие предпочитают очищать, когда испытывают осложнения со здоровьем - усталость, хронические головные боли, аллергии, проблемы с пищеварением, депрессию. Кроме того, при смене сезонов года, после частого употребления вредной еды и напитков или напряженного периода в вашей жизни – лучше всего пройти очистку. В дополнение к этой регулярной чистке, вести здоровый образ жизни.

  1. Я впервые хочу пройти курс детокс. Со мной всё будет в порядке?

Конечно, более того, даже при прохождение 1 detox-дня, будет положительный эффект и улучшение самочувствия .

  1. Что я должен ожидать? Что получу?

В первую очередь настройтесь на то, что станете энергичнее, здоровее, бодрее. Вы преобразитесь внутренне и внешне! Главное – это желание, и тогда успех и отличное самочувствие в процессе и после очистки гарантированы.

  1. Будет ли снижен мой вес?

Несмотря на то, что прямым эффектом является очистка организма от токсинов, эффект снижения веса  является для многих людей приятным бонусом. В случае если вы хотите худеть, очистка вашего организма непременно станет первым шагом на пути к этому.

  1. Какой срок годности соков и смузи?

Срок годности detox-сока и смузи 48 часов, при обязательном условие- хранение в холодильнике при температуре 4-5 градусов.

 



Помните, что на все ваши вопросы и сомнения по детоксу или если вы хотите начать очищение сегодня, не стесняйтесь звонить и писать нам.

Лучшее время для того, чтобы начать это сегодня, это сейчас.
Заказывайте эффективную детокс-программу в Екатеринбурге в Elixir Juice bar.



www.elixirjuice.ru

WhatsApp/Telegram: 8-963-052-68-43

Inst: elixir_detoxbar

helloelixir@yandex.ru

моб. 8-963-052-68-43